Multivamines, Vitamine C, probiotique et Oméga 3-6-9 acheté!
Je continue de prendre les multivitamines AVEC le reste parce que de toute façon il n'y pas de probiotiques, ni d'oméga et la vitamine C il n'y a que 50mg dedans. Moi, je vais prendre un comprimé de 500mg. Je prends beaucoup d'eau, ce qui va aider beaucoup beaucoup.
J'ai lu aussi sur la santé des ongles. Les ongles reflètent notre état de santé. Moi, j'ai quelques ongles qui sont striés et un (l'index) qui a quelques petits trous dedans. J'ai lu que c'était probablement du psoriasis (HA!!!) ou à un trouble de digestion. Encore là on touche à la digestion, les organes internes et tout ça. Je dois avoir tout fucké ma machine pour être rendu là! S'en est frustrant... :( Mais au moins je me réveille et je vais me lever. Tsé notre santé, faut en prendre soin. Faut savoir faire le party parfois, mais... parfois :)
J'ai abusé du vin, des cochonneries, des jujubes et du chocolat. J'ai remarqué aussi que je ne prends presque pas de produit laitier. Je prends une tranche de fromage, parfois du fromage cottage (s'il m'en reste une fois que les 3 enfants ont passés dessus!) et du yogourt. Et c'est pas à tous les jours. Du lait, hum... dans mon café... quand j'en prend. Sinon, non. Pas de verre de lait. Je sais pas si ça peut faire de quoi. Je vais essayer de trouver sur interpouette.
Je me sens vieille de 300 milles ans!!!!!!!!! Je prends full pullules! Va falloir que je m'achète le tit truc en plastique, avec les petits compartiments du lundi au dimanche pour pas me tromper! Zakk aussi m'accompagne. Il prend des suppléments de fer pour enfant :))) Mais de son côté, la viande il en mange plus qu'avant. Il a mangé du thon cet après-midi et du poulet hier. Cette semaine il a mangé toutes ses saucisses de veau et son porc. Je vais essayer les légumineuses. D'ailleurs j'y pense! Cet après-midi quand j'ai fait mes pois chiche, Zakk voulait gouter et .. heeee.... eh ben je sais pas trop s'il a aimé ou pas. MAIS il m'en reste dans mon frigo. Il aime la trempette aux pois chiche... Je pourrais en faire une maison comme ça tout le monde en mangerait! Bon pour la santé, très mauvaise texture! bouerkkk.... Pour souper j'ai mangé une salade de légumineuses avec des morceaux de poivrons, oignons, ail, citron, épices en quantité monstre et huile d'olive. Tout ça sur un tipeu de pâtes. C'était hum.... ben... HONNÊTEMENT c'était pas si dégeu MAIS c'était pas bon non plus. Bon j'ai brisé la glace. Mais fait frette en crime encore lol
Alors demain je commence mes tites pillules.
Ah oui! Ce matin mes mains avaient envie de faire la crise (une crise d'eczéma). Puis c'est partie. Je sais pas si c'est mental (le mental c'est fort) mais il me semble que normalement mes mains auraient été comme v'là 2 jours (dans un état épouvantable). Mais non. Présentement, ça ne me pique pas, aucun endroit n'est en crise, et je ne me cache pas les mains pour payer rendu à la caisse... donc, tout est "sous-contrôle". :) Je tiens bon!
Pour le calcium, dans les p'tits pots de yogourt, il n'y a que 10 % de calcium, par rapport à 30 % dans le lait ou boisson de soya. Tu devrais essayer d'en boire 2 verres, le reste de ton calcium, tu l'auras dans la nourriture et tes comprimés.
RépondreSupprimerPour les légumineuses, j'étais comme toi au début, beurk ! Commence avec peu à la fois (ça se congèle s'il t'en reste, mais rince-les bien avant de les congeler)et tu finiras pas t'y habituer. La soupe aux pois, c'est excellent aussi. Je devrai peut-être t'en faire la semaine prochaine ;-) xxx
je m'en vais de ce pas prendre un verre de lait ;)
RépondreSupprimerSoupe aux pois maison.... faudrait que j'essaie ça!!! :) Parce qu'en canne, c'est pas l'idéal!