Je viens de faire 4,6km... je ne voulais pas trop en faire. J'avais peur que ma douleur aux genoux reviennent. Mais non! :D Pas de bobos sur les genoux!! YOUPIII Mais, j'avais tellement de misère avec ma respiration. HAAAAA Toujours de quoi hin! Je pensais que je courais lent à un rythme de 6:45/7:00 min du km... mais NON! Une fois arrivée ici, j'ai regardé l'heure. J'ai donc couru pendant 28min. 4,6km en 28 min ça donne une pace de 6:05. QUOI?!?!??? Je pensais que je courais beaucoup plus lentement!!!!! La prochaine fois, je vais courir avec ma montre juste pour être certaine que je cours plus lent (6:45). Faut que je travaille mon souffle ça n'a pas de sens!!!!!
Mais au moins, bonne nouvelle! Pas de douleur = ça va bien! Le reste viendra tout seul! :) YÉÉÉÉÉ Disons que je vois Ottawa avec positivisme maintenant ;)
