Très fière de mon 10km!

Je suis encore satisfaite de ma course. Sur mon programme je devais faire 10km en tenant 5.20min/km. Eh bien c'est mission accomplie :))))

J'veux pas me vanter mais checkez-moi la bête!!!!! Du 5.20min/km comme moyenne! PILE DEDANS!!!! yeahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Avant de partir, j'ai pris soin de charger mon ipod, d'attacher à double-noeud mes souliers, de prendre une bière et de manger 3-4 cuillère de Kraft Diner des enfants (Note à moi-même : ne plus refaire les 2 derniers mentionnés).

MAIS (parce qu'il y en a toujours un caché quelque part), j'ai fait 10.4km en 55min30 sec..... En tenant ce rythme (qui malgré tout étant ok pour maintenir 2h), je l'aurais fait en 1h52, donc objectif non-réussi. Je suis DEUX MINUTES au-dessus! grrrrrrr Je dois encore pousser la machine plus loin.

Honnêtement, je m'améliore vraiment vite. V'là 2 semaines je n'aurais pas tenu 10km à un tel rythme. Et me voilà entrain de regarder ma montre et de ralentir parce que je vais en-dessous de 5.20 min/km! Quelle joie!

Il me reste encore 51 jours pour demi...

51 jours, c'est ÉNORME!

GO MELAN GO!!!!

J'ai vu une phrase ce matin de mon amie Didi qui disait ceci : "On peut tout faire dans la vie... juste pas tout en même temps, foi de Diane ;-)!" Et je suis restée accroché sur sa phrase parce qu'on dirait qu'elle m'a écrit un message, sans le savoir, pour moi, en lien avec le body pump et le zumba. Tout d'abord, je veux suivre tous ces cours mais pas tous en même temps! Ça marchera pas! Donc présentement, ce que je vais faire, c'est de suivre mes cours de yoga (parce que je suis déjà inscrite) et prendre 1 ou 2x par semaine des cours de zumba (c'est de la danse aérobique donc c'est plaisant et surtout pour rencontrer du monde -super ça!!-). Alors voilà à quoi ça va ressembler (je n'ai pas le choix de prendre tout ça en note parce que ça doit faire partie de mon horaire et surtout avec 3 enfants, c'est pas évident prendre beaucoup de temps pour soi) :


Lundi : Yoga (19h-20h)
Mardi : Course 5km
Mercredi : Zumba (19h30-20h30)
Jeudi : Zumba (18h30-19h30) 
Vendredi : Course 10km 
Samedi : rien
Dimanche : Course 15km à vitesse marathon



Donc je reporterai mes cours de Body Pump (ça m'intéresse vraiment!!) à une prochaine fois.

Un jeu amusant

C'est tout mouillé dehors... alors qu'est-ce qu'on fait pour faire changement?? Des dessins.... mais pour amuser mes tous petits, j'ai décidé de leur faire un géant tapis de route! Et je n'ai rien oublié : l'hopital, le village des schtroumphs, la police, l'aéroport, le centre d'achat, la banque, le McDo, les pompiers, les maisons, les parcs, les écoles, le terrain de football, de baseball, les stop, lumière, les places de stationnements, les pommiers, la forêt, un labyrinthe, le travail à papa, le pédiatre.... bon voilà j'pense que c'est tout! Manque juste un Lulu, mon centre d'entrainement et des chemins pour la course ;)

Ça m'a pris 1h pour dessiner tout ça. Et les enfants CAPOTENT!!!!!!!!!

Conclusion : pas besoin de dépenser pour amuser les p'tits pouttes! :)