Je ne peux pas vous décrire comment je me sent présentement. C'est trooooooop beau! Je me sent tellement bien c'est incroyable! Je viens de courir mon 10km d'aujourd'hui en un temps record :))))))) 54min de joie et de soooooooleil!!!!!!!!!!!!! Ça serait l'fun si je pouvais garder cette vitesse lors du marathon... je pourrais le finir en moins de 4h avec un temps de 3h50 :) il me semble que je serais contente! hihihi
J'ai porté attention aux côtes, aux routes qui penchent, aux gazons... bref à tout ce qui pourrait me faire des bobos. J'ai donc alterné avec de l'asphalte et du gazon/bouette. Parfois je ressentais une mini pression à ma hanche, comme un début de douleur, alors je ralentissais... J'avais l'air d'un lapin qui saute en dehors du trottoir, et qui rebondit sur le trottoir encore... j'ai fait ça une couple de fois. Dans le fond, ce qui crée des blessures, c'est la répétition de choc.... toujours le même choc à la même place. Donc si je cours sur plusieurs sols différents, je pense que j'ai moins de risque de me blesser.
Un moment donné j'avais vraiment mal au ventre. Une crampe, une grosse crampe... Eh ben vous savez quoi? Je m'en sacrait tellement parce qu'une crampe ça disparait presque instantanément une fois arrêté! C'est un mal normal. Ça avait tellement rien avoir avec les douleurs que j'ai eu dimanche passé que pour moi c'était vraiment ordinaire! J'ai couru sans me soucier de ça et elle est partie toute seule. C'est con mais je me sent forte dans ce temps....
Puisque j'ai sauté la journée de mardi (avec les courses à intervalles (eurk)) je me suis dit que je devais y aller à fond. Je n'avais pas mal et en plus j'ai mon cell avec moi au cas où.... Mais tout c'est bien passé. Même au-delà de mes attentes :))))
Samedi : Repos de course + Musculation
Dimanche : 22km :)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
