Nouveau programme

yahoooooooooo j'aime ça les défis!!! Prochain défi : Demi marathon des deux rives avec mon chum :))))) C'est une des plus belles choses qui pouvaient arriver... Courir en couple! J'ADORE!! Je n'ai jamais essayé mais je suis certaine que ce sera unique!

J'ai trouvé mon plan d'entrainement, que je mettrai en pratique dès demain. Hiiiii haaaaaaaaaaa!!!!!
Je suis toute énervée!!!!! J'ai tellement besoin d'un plan d'entrainement... Sortir comme ça... juste pour le fun... j'ai encore de la misère à le faire. Donc avoir un plan, des minutes de mes sorties, les courses à intervalles... PERFECT!!! Me voilà encore cette année boul. Champlain!!!!! (je déteste ce boulevard. À chaque fois que j'ai mis les pieds là pour courir, il m'est arrivé quelque chose... )

Donc demain : 11km au soleil :))))) Qui me suit???? Ça fera changement des courses de 30km où je devais me lever à 4h30 du matin!!! Je vais y aller le matin mais plus vers 6h30-7h.... comme ça j'ai le temps de faire dodo :) et zéro stress svp!!!! On fait ça pour le fun!!!

Presqu'une semaine déjà!

On est samedi matin... Tout est beau dehors... les enfants sont levés (ayoye les oreilles!!) mais tout le monde vont bien. J'ai encore mon mal de coup... c'est vraiment un torticolis! Bizarre... je pensais que c'était une maladie de vieux :S Je suis donc vieille... pas drôle ça...

J'ai eu une semaine RELAX sans entrainement. ZÉRO!!!! Ca fait bizarre et ça commence à me tomber sur le moral. Je suis impatiente, grognonne.... je mange mal en plus cette semaine! Du vin.. jujubes... chocolat.... chips.... hot dog... Toutes les choses que je ne pouvais pas manger rentre dans mon bedon cette semaine. Ça me fait du bien de sortir de cette prison mais... je dois avouer que je ne me sent pas très bien... Demain, si mon mal de coup de me fait pas sacrer, je vais sortir faire un 10km de course question de remettre tout ça à la bonne place.

Je ne sais pas si c'est en lien avec l'après-marathon, mais le soir en fin de journée, vers 18h, je suis fatiguée, j'ai froid... et je dort sur le divan assez tôt. C'est poche mais je crois que c'est assez normal d'avoir des symptômes inhabituels comme ça suite à un marathon....

J'ai encore mes 3 ongles d'orteils bleu.... même 4.... et 2 me font mal quand je pèse dessus. Donc impossible de porter des souliers fermés trop serré. Disons que j'adore mes gougounes cette semaine ;) Ma peau en bas du dos repousse tranquillement. Ça fait bizarre d'avoir eu un si gros bobo à cet endroit, c'est comme genre.... poche... (yo!).

Je vais me racheter la montre Garmin... elle me servira à augmenter mon chrono lors de mon prochain marathon. Je souhaite le faire sous 4h30... mais si je peux vraiment travailler plus intensément et le faire sous 4h15, je serai aux anges! Elle me manque cette montre... Ça faisait à peine 2 semaines que je l'avais, et je m'étais déjà habitué à regarder mon pace.... peut-être que j'aurai couru plus vite lors du marathon si j'avais vu 6.40min / km ... mais peut-être que j'aurai eu mon mur (que je n'ai pas connu en fin de semaine passé)...

L'été est presque commencé. Aujourd'hui 20degré avec un beau gros soleil et j'ai l'autoooooooo aujourd'hui donc ça sent les parcs en titi!!!!!!  :)))) et le bronzage en pm pour mouman ;)