5km :)

Ma course d'hier a très bien été. Il m'a encore fallu beaucoup de coup de pieds aux fesses pour me motiver à sortir de chez moi. J'étais bien, en jogging, au chaud chez moi. Mon chum venait du travail, j'avais comme pas envie de partir. Mais puisque c'était seulement 5km et que je devais courir à du 6:35, ça me dérangeait un peu moins. Tsé quand tu sais que tu pousseras pas trop la machine... c'est beaucoup plus l'fun aussi. Tu as le temps de regarder les décorations d'Halloween, de voir les gens qui passent en auto, de penser calmement à toutes les choses qui t'agacent, aux gens que tu aimes, aux paroles des chansons que tu écoutes dans ton Ipod, aux prochains vêtements Lululemon que tu vas acheter grâce aux trucs que tu as vendu, etc etc :)))

Dans mon graphique, on voit très bien encore une fois mon intervalle.  Dans ce cas-ci j'ai pas vraiment respecté la finale de la course. J'étais supposé faire du 25min à 6:35 et 5min à 5:20. Bon.... J'ai fait en dernier du 5:12 et pour finir en beauté du 4:38 ;). J'avais vraiment envie de pousser pendant 1km. J'étais pas brulé. À ma grande surprise, on dirait que je respirais bien à du 5:00. Et quand je revenais à mon 5:20 comme mentionné dans mon programme, c'était vraiment la joie! Je sais pas ce qui se passe, si c'est mon programme qui est vraiment hot... ou si c'est moi qui progresse... OU les 2!!! Une chose qui est sure, c'est que depuis que j'ai changé mon programme, j'aime tellement mes sorties! Je les trouve relaxante et on m'a assuré de voir une progression. Donc j'ai des attentes!

Ce n'est pas la course d'oka, mais c'est un aperçu de la manière dont je vais être habillé. Peut-être pas en short comme le gars au fond lol

Le parc National d'Oka est un magnifique parc et j'ai hâte de courir et de goûter à toutes ces dénivellations! C'est pourquoi je cours en montagne durant ma grosse course de la fin de semaine! Je me prépare pour le grand jour!

Il me reste 16 jours pour me préparer. C'est 10 sorties. Ça s'en vient :)

Et je pense aussi quitter facebook pour venir écrire ici... Je sais pas trop pour l'instant... j'y pense....