TiteMelan

J'ai couru ma dernière longue course avant le grand jour.... ça fait bizarre de savoir que ça s'en vient si vite et qu'après j'aurai pu rien.... (rien de fou!). Demain j'ai une sortie de 10min à faire.... c'est drole car ça va me prendre plus de temps pour me préparer que pour courir! Ensuite mercredi, une sortie de 30min et jeudi une dernière petite course à intervalle (la vraie dernière) avec un 2x (5c. x 2m.)...ce qui fait une sortie d'environ 25min si je calcule la période d'échauffement du début. Ce n'est pas cette semaine que je vais me brûler... De toute façon il ne faut pas... faut que je me garde tout mon énergie pour la fameuse course (qui me fait CAPOTER j'vous dit pas comment). Samedi, la veille de la course, je vais aller chez lulu me gâter... je capote sur ce magasin et je capote pour le marathon... Je vais capoter pas mal en fin de semaine!

J'ai commencé depuis hier à surveiller de TRÈS près mon alimentation... pas de gras, que des bonnes choses. Pas de sucrerie, pas de dessert, seulement des fruits, légumes, bon pains, de la viande, du poisson frais... Toutes les choses qui ont été fait par l'Homme. À date ça fait du bien, je me sent très en forme. Je dort bien et je continue jusqu'à dimanche. Après, je vais engloutir un méchant gros cornet trempé dans le chocolaaaaaaaaaaaaaaaaat!!!!!!! et je vais recommencé à avoir 1 souper en amoureux par semaine avec coupe de vin. Ça commence à me manquer. Encore 1 semaine et YOUPIIIIIIDOUUUUU ça sera fini!

Programme (que je garderai pour l'été pour être en forme pour le demi du moi d'aout) :
Dimanche : 15 km
Mardi : 7 km
Jeudi : 7 km
Samedi : 5 km
... ce qui donne 34km par semaine et je trouve ça bien :) Et on verra! qui sait... j'aurais peut-être envie de courir plus longtemps!

5 JOURS!!!!!!!!!!!!!!!!

Je capote ... encore!!!!