Encore un entrainement à intervalle fait! :) Oui c'était difficile mais je me sent mieux une fois que c'est fait. J'ai comme l'impression que ma sortie vaut la peine, que ça va m'aider beaucoup plus que mes sorties "standard". Je suis contente car je n'avais pas couru depuis 1 semaine et je n'ai pas eu de point du tout (yeahhh). Demain, sortie de 30min (ça va faire du bien surtout qu'il annonce pas beau en fin de semaine) et vendredi un petit 1h.
J'ai marqué sur mon calendrier mon programme de course, 4x par semaine... les minutes, les intervalles, comme ça je peut bien visualiser mes sorties et bien les placer dans mon horaire.
C'est pas trop compliqué, puisqu'il commence à faire plus frais le soir, je cours plus souvent le soir. J'aime mieux ça... surtout que ce matin, je suis sortie à 6h (la veille, orage violent) et lorsque je suis revenue j'ai vu que mathis était dehors, entrain de faire lui aussi son jogging seul!!!! Papa ne le savait pas, il le cherchait dans la maison, et moi je savais pas du tout qu'il sortirait!!! ah ben là on a eu une petite discussion ensemble! Je comprends qu'il aime courir, et qu'il a hâte de courir avec moi pour le p'tit marathon à Mtl, mais c'est quand même pas une raison de sortir seul dehors, à 6h, quand on a 4 ans!!!!!!!!!!! C'est une des raisons pourquoi je vais courir le soir à partir de maintenant. Le matin, je DORS! ;o)
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