mardi 26 juin 2012

Parc de l'Escarpement

J'étais déjà en tenu de course lorsque Dan est arrivé à la maison. Je l'attendais et j'avais très hâte d'aller voir ce fameux parc que j'ai "découvert" hier.... et à 10min de chez nous (derrière le Wal-Mart!!!!!).

****Je tiens à préciser que j'ai pris les photos sur un site, et je ne sais pas si j'ai le droit. Je n'étais pas capable d'envoyer un email à la personne concernée. Je peux les enlever si ça énerve quelqu'un sinon, rincez-vous les yeux car c'est magnifique!!!!....

Le parc a déjà été plus gros. Depuis les nouveaux développements, la forêt a diminué et le parc aussi. Il reste 6km de sentier.
Ici, c'est mon trajet. J'avoue que j'étais un peu perdue car les chemins splitent toujours en 2. Je ne savais pas lequel prendre....

Ce soir, puisqu'il pleut, j'étais seule. Je n'ai rencontré personne sauf une marmotte qui m'a fait un violent saut!!!! J'ai cru que c'était un mini ours.....!!!!!!!!!!


Le bruit du ruisseau me faisait du bien. Dans la piste cyclable, je n'ai pas l'habitude d'entendre ce genre de bruit et d'être entouré de nature. Quel belle façon de mélanger 2 choses que j'aime :))))

Ce soir, les ponts de bois étaient très glissant. Il fallait que je fasse attention!


Les sentiers ne sont pas du tout comme sur le mont St-Anne. Je pouvais regarder partout et profiter du moment présent.




J'y retournerai la semaine prochaine ou la prochaine fois qu'il fait beau! C'est petit (malheureusement) mais avec des va-et-viens, on est facilement capable de faire une couple de km! :)

Trail running au Mont St-Anne

Dimanche 24 juin 2012. La journée s'annonçait très chaude et humide (30 degrés) et nous allons courir le mont St-Anne. 


J'ai déjà marché le mont 2x. Je me rappel que la première fois j'étais dans une piteuse condition physique, j'ai donc trouvé la montée TRÈS exigente, et la deuxième fois, je l'ai monté pendant 4h de temps. Et c'était en marchant!!!! Je n'ai jamais couru en montagne. Ce sera donc une première pour moi :)

Mon frère et moi avons roulé ensemble, puisque c'est toujours plus amusant de faire la route à deux. Le mont St-Anne est à environ 35 minutes de chez moi.  Nous allons rejoindre des amis amateurs de course à pieds et de course en montagne. Tous des gens dynamique que j'apprécie énormément :)


Sur la route, le temps est magnifique!!!!!! J'aime mieux courir au soleil que dans la pluie et la boue (je vais quand même avoir des surprises sur le terrain!!!!)!

Méchante belle tentative de photo des Chutes Montmorency! Ma meilleure à vie!!! TSSSSssssssssssssssssssss

Une fois arrivé au Mont. Vous le voyez? Il est juste là!... dans la brume!!!!!!!!!!!!!

On prend le sentier La libériste (dans le carré en haut à gauche, la ligne rouge) et on descendait par Les pionniers.... chose que je ne savais pas!

Une fois tout le monde trouvé (car il y avait du monde en bébite! C'était la journée Vélirium, une compé de vélo en montagne, vraiment pas pour moi loll). Juste avant de partir, une petite photo. Une chance que Julie a apporté son appareil photo! Très belle photo souvenir. D'ailleurs, toutes les photos sont de Julie, sauf 2.... (Rangée d'en haut, de gauche à droite : Julie, moi, Simon, Sylvain. Rangée d'en bas, de gauche à droite : Marie Pier, Véronique, Katy, Nancy et Rino.)


C'est un départ, it's a GO!!!!!!!!!

Les 2 fois que j'ai monté le mont, c'était à la noirceur. Donc je n'ai jamais eu la chance de m'arrêter sur tout ce qui m'entoure en forêt. Et puis d'ailleurs, je ne suis pas montée par des sentiers mais par la pente de ski (herbe, gazon, etc...)

J'étais contente d'être à l'ombre, car la température montait dangereusement pour moi. Je ne suis pas capable de courir lorsqu'il fait chaud. Dans la forêt c'était humide, mais on était bien.

La plupart des sentiers étaient comme ça. Il fallait constamment regarder où on mettait les pieds sinon on risquait de se ramasser les fesses au sol!

Courir dans les sentiers irréguliers, c'est cool. J'ai bien aimé. C'est différent de la course à pied traditionnel dans les rues, l'asphalte... C'est épouvantable comment c'était cardio comme course. Rien avoir avec la course que je fais normalement. 





Une fois qu'on voit ça, on se rend compte qu'il en reste plus bien loin. :))

Nous étions séparé en 4 groupes, dépendant de notre vitesse. Moi j'étais avec mon frère. Il aurait pu aller plus vite, mais il voulait m'attendre. Rendu à 5km vers le haut, à environ 1.5km du sommet), mon frère et moi on n'a pas vu la pancarte qui disait que le sentier des libéristes tournait à droite et allait directement en haut. Nous, on a fait nos têtes enflées et on a continué. 2km plus tard, on a fait un face-à-face avec le bout du sentier. Il y avait un ruban rouge et une pancarte indiquant que les randonneurs ne pouvaient pas être là. Heeeeeee on s'est perdu????????? Simon a proposer de rebrousser chemin jusqu'en bas complètement... C'est ce qu'on a fait sur 2km car, cette fois-ci, on a vu la pancarte qui disait de tourner à droite et de monter.... On vient de se taper 4km de plus que les amis... je suis brulée, je n'ai plus d'eau. Mon frère non plus. On a tellement soif.

On a 2 choix. Soit de monter la méchante colline qui se trouve devant nous (dans l'était qu'on était, ça ne sera pas facile du tout) ou de reprendre la forêt, par le chemin qu'on est passé tantôt, mais d'être à l'ombre et en terrain "connu". Tout comme mon frère, je voulais prendre la forêt mais j'arrêtais pas de me dire que nos amis sont en haut et qu'ils nous attendent peut-être. On a donc choisi d'être fort et de monter. ....... hishhhhh......

Le dernier bout, d'une longueur de 1km, était le pire moment de la montée. Une ascension de 800m sur 1km. Parfois j'avais l'impression d'escalader la montagne. Imaginez... Vous venez de courir/marcher 9-10km et vous vous tapez le dernier km en plein soleil, 30 degré, pas de vent, dans l'herbe haute... C'était horrible. Pas de crème solaire, j'allais bruler en direct! Une chance que mon frère était avec moi. J'ai arrêté tellement souvent. Je n'avais même plus d'eau! J'ai passé mes 4 bouteilles de ma ceinture et j'étais maintenant pris en haut de la montagne avec plus rien!!!!!!!!! HORRIBLE! même chose pour mon Simon..... 

Quand tu vois ça, tu as le goût d'abandonner. Mais tu peux pas. Il y a plus de 7km derrière toi, ou 700m rushant devant toi.... Le mental travail en esti rendu là!

Photo de Julie... C'est Véronique et Sylvain qui montent...  Ça montait en chien!

Une fois en haut! OUFFFFFFFFFF Je remplie ma bouteille d'eau, je m'en met dans mon visage (qui me brûle à cause du sel dans ma sueur). J'ai tellement chaud. Je suis vidée... Mon frère dit qu'on a du avoir sué plus de 2 litres d'eau... voir 3L!

Je ne vois pas nos amis..... ils ont sans doute attendu mais puisqu'on a plus de 50min de retard, ils sont partis. 

Magnifique photo..... l'infini grand........

 
En haut du Mont St-Anne (2 634 pieds d'altitude).

Comment on a descendu d'après vous??? lollll Eh oui ;) Et bien fière de l'avoir pris!

La montagne derrière moi :)

10km de trail running/walking - 2h 

Bien contente de nous tous!!!!! C'est à refaire.

Pour l'instant, ce soir je vais m'entrainer au Parc de l'escarpement pour un 6km, samedi, je vais aller au Parc de la ligne d'Horizon à Lac-Beauport pour un 10km en montagne et dimanche, si je peux, j'aimerais bien aller avec les amis faire un 10km sur le sentier du Hibou à Stoneham.



samedi 23 juin 2012

Mathis l'enflure!!! ;)

Mathis et les maringuins ne sont vraiment pas de bons amis. Regardez ce qu'ils ont fait à mon ti poulet :((((( Ce sont des vrais monstres!!! Ça ne devrait même pas exister! Ça et les perce-oreilles!!! !BOUERK!
 On devine facilement lequel pied a été piqué! humm ca a l'air pire en vrai.. bizarre....


La main droite, gonflé mais pas rouge comme le pieds.


mercredi 20 juin 2012

Tresse épis de blé

 Je trip solide sur les tresses depuis un ti bout. Je ne sais pas pourquoi, j'ose pas sortir avec un tresse sur la tête parce que j'ai l'impression que ça fait vieux ou bien trop jeune. Dans le fond je devrais tellement m'en foutre et faire ce que je veux sans penser à ce que les autres vont dire.

Au lieu de la tite tresse traditionnelle (3 brins de cheveux), la technique de tresse épis de blé (ou poisson quelque chose) est tellement simple.... Prenez note que si vous avez les cheveux dégradés comme moi, l'effet sera un peu plate. De plus, si vous avec les cheveux court, oubliez ça!

Pour un effet WOW, ça prend des cheveux long tout partout. That's it!

Pour d'écrire en gros, on sépare les cheveux en deux. On prend un tite mèche dans un des 2 brins et on l'amène dans l'autre brin.... Cherchez sur Youtube. C'est tellement simple quand on le voit. Pas quand on le décrit sur un blog!!!

Voici le résultat... Plus les ti-brins sont petits, plus l'effet est capoté. J'ai pas réussi à prendre des p'tites mèches à cause de mes cheveux énormément dégradés.


Mon but : Me laisser pousser les cheveux! De toute façon, c'était ce que je voulais. Pour le temps des fêtes, je veux de beau cheveux long long long.......... Un jour j'aurai une belle tête! 

Regardez mes cheveux présentement : 
Du blond, du teint, du auburn, du brun, du arc-en-ciel partout! Il m'en reste encore beaucoup! Quand je me fait une bouboule sur la tête, j'ai l'impression que j'ai un écureuil sur la tête.... du moins c'est ce qu'on m'a dit lolll


lundi 11 juin 2012

Parc du Bois-de-Coulonge

On voulait se promener dans un parc mais lequel??? Les enfants voulaient aller jouer, nous on voulait découvrir quelque chose de nouveau et se promener dans le bois. Dan a chercher sur internet les parc de Québec et il est tombé sur le Bois-de-Coulonge. Un merveilleux parc, presque plus beau que le parc du domaine maizeret. Propre à 100%, j'aurais marché nu pied sans peur de piler sur un morceau de vitre! Des jardins magnifique qui donne envie de changer sa cour au grand complet!... des animeaux, la nature.... Bref, un TRÈS belle découverte et ce, près de Sillery, à 10-15min de chez nous!


C'est partiiiiiiiiii! On part pour une longue marche, pique-nique, jeux et découverte! Maman j'ai pensé à toi, les fleurs et toute la beauté du jardin... Tu aimerais c'est certain! 

Mes 3 mousses, prêt pour braver le bois

Ouaip, c'est mon homme qui tient le sac de pique-nique (qui pesait une tonne!!!)

Les arbres centenaire.... mon dieu que c'était beau!

Nous! :)))

Lui!

Awèye court avant que j't'attrape!

lolll la pose de Mathis!


Les fleurs... bientôt ce sera encore plus beau!

Au début c'était nuageux, mais par la suite les nuages sont tout partis! youpiiiiiiii

Des heeee..... je connais pas le nom loll


Sentons les fleurs sniffffffff

Une belle maison proche du géant jardin. La prochaine fois que j'y vais, je porterai attention à cette maison.

Juste avant d'avoir le souffle coupé!


Ça à l'air poche de-même, vu sur une photo, mais l'autre bord de la maison, il y avait un immense jardin, avec fontaine..... WOW

On suit le chef!

Les fatigués hihihi

Au pique-nique Miammmmmm


La récompense après avoir bien mangé!

Vu de notre table à pique-nique


yahouuuuuuu

Un air mauvais ici...

La sainte paix!

L'escalier de pieds!

Moi qui joue loll Ben oui j'aurai p-e 30 ans mais toujours un bébé-gaga-gougou!

Un fichu de beau parc, propre et sécuritaire! J'ADORE!!!! en plus, il n'y avait pas un chat! J'aime encore plus ;)




Bonjour, je m'appelle Mélanie.

Par Mathis :D

Vu sur la rive sud... les bâteaux et tout le tralala

Un autre endroit super!

Des plantes par millier!


Vu sur le stationnement de bâteau



1...2.... heeeeeee ah oui! et 3!!!!!!







Pose Sears








Je te déteste toi!

Tout mini...

Zakk, Flavie et Mathis au loin... direction : la fontaine qui marche pas (réparation) lol


Je boude. On a pas apporté la poussette, alors Zakk après 2h de marche commence à s'affaiblir un tipeu...









33 beaux degrés!!!!!!!!!!!!! 


Les femmes!


On relax pour mieux jouer au parc après!






L'arbre fou!

On retermine au parc une dernière fois!

On retourne à l'auto!....Voilà les femmes qui trainent la patte!

Bouahhhhh!!!!!