Eczéma.... ça va bien!

Depuis le 2 janvier, je fais attention à ce que je mange. J'ai changé cette semaine mon menu. Au lieu de tout couper à 100% les sucreries, j'ai décidé de me permettre d'en manger, mais UN! Je me limite à 2 biscuits par jour par exemple. Habituellement je suis assez "forte" que si j'en prend 1 pour le dessert au dîner, j'en prend pas au souper. Et comme collation, c'est toujours une pomme, des raisins secs, des galettes de riz, du perrier, des légumes ou une orange. Je m'oblige à prendre une collation parce que j'aime pas ressentir la sensation de faim. En plus, je cours habituellement avant le souper, donc il faut que j'aille une petite base d'énergie dans mon bedon.

Mais depuis que je fais attention, j'ai remarqué que mes mains étaient belle. De plus en plus belle. Mon eczéma est toujours là (en fait on voit que la peau à été endommagé.... elle est plus mince et brillante)... J'ai toujours eu plus d'eczéma sur ma main gauche que la droite... je sais pas pourquoi. Mais présentement, tout est sous contrôle! 

Par contre, il suffit que je prenne le bain des 3 enfants pour que j'aille une crise. Parfois, dans mon cas, on y échappe pas du tout :S

Suite Eczéma

Après 1 mois, j'ai trouvé (convaincue) le problème de mon eczéma. Et je suis triste... tsè c'est vraiment poche... Mais bon... Si c'est pour soigner le bobo...

oui oui j'vous le dis... ça s'ra pas long!

Je dois couper... L'ALCOOL!!!!! :((((((((( À chaque fois que je prends du vin, le lendemain je bourgeonne des doigts, mon eczéma me pique, et moi je dors mal, et je boude un peu.

L'ALCOOL maudite affaire...

J'ai essayé sans alcool et seulement avec de la cochonnerie, mais ça ne fait pas ça. J'ai l'impression que l'alcool (pris en trop grande quantité et on parle de 3 verres de vin et plus, ou de 2-3 bouteilles de bière) fuck mon système.

Je vais faire un test et prendre de la Boris Cool........ peut-être que ce sera pas la même affaire.... On va voir!

Une chose qui est sur, c'est que mon eczéma est vraiment moins pire. Du moins contrôlable. Je suis capable de le stopper et de le faire diminuer. Mais ça ne part pas définitivement.

Encore des tests... je prends des notes....

Eczéma Jour5

Jour  5 : 

J’ai toujours les plaques rouge. Elles sont toujours présentent. Je ne met plus de cortisone depuis 5 jours sauf une fois sur la plaque en-dessous de mon bras,  ça me piquait et lorsque j’applique la crème c’est instantané! Ça ne pique plus!

Ça fait 5 jours que je mange mes repas équilibrés-santé et collations. Tout ce qui contient du sucre j’oublie. Tout ce qui est gras j’oublie aussi! Les chips, les chocolats, l’alcool, les bonbons, crème glacée etc etc…

Exemple de repas d’une journée :

Déj :    2 pain blé entier (le plus brun que je peux trouver)

            1 c. à thé de confiture aux fraises non-sucré

            1 c. à thé de salsa ou compote de pomme

            1 yogourt probiotique

Collation AM : Pomme

Diner :  4-5 choux de bruxelle cuit à la vapeur

            Asperge sauté avec huile d’olive et ail

            150g de saumon (avec jus de citron et poivre) cuit à la vapeur

            Dessert : Yogourt avec 1 c à soupe de Germe de blé

Collation PM : 8 amandes

                        Crudités

Souper :          Salade de pois chiche (pois chiche, persil frais, ail, poivrons vert et rouge, oignons, jus de citron, origan, sel, poivre)

                        ½ tasse de pâtes

                        Dessert : Prune

                                    

Eczéma Jour1

Jour 1 :  

J’ai commencé à faire attention à ce que je mange. Comparativement à avant, je ne fais plus attention à ma bouffe pour perdre du poids, mais bien pour prendre soin de moi, pour équilibrer mon corps, pour guérir mon eczema et pour être en santé tout simplement.

On peut bien dire qu’on mange bien, mais en réalité, est-ce qu’on mange VRAIMENT bien? Je croyais que oui. En fait oui je mangeais bien, mais trop, et trop de collations “pas rapport” qui débalancent le reste. C’est triste de voir que ça prend pas grand chose pour “fucker” (scusez l’expression) le système.

Ma machine à moi a grand besoin  de ménage. J’ai decidé de me désyntoxiquer. Drôle de manière de dire que je vais prendre soin de moi. Mon but est de soigner et de faire disparaître complètement cette maladie de m***!!!!

Ma dernière crise date d’hier. Ça pousse soudainement POW! Sans avertissement…. Puis, j’ai des minis cloques d’eau.. qui pètent à la moindre pression. Après, ça se change en espèce de plaque rouge qui démanchent…. (pis faut pas gratter!!!!). Quelques heures après toutes les regions affectées s’assèchent et c’est vraiment lette!

Je suis tellement ready à faire des efforts, à mettre tout de mon bord. Ça va prendre des mois, peut-être meme 1 an! Mais je dois continuer… juste pour la beauté et la santé de mon corps (comme c'est bien dit ;)

Région de l’eczéma :   • Tous les doigts des 2 mains (sauf les pouces, le p’tit doigt de la main gauche et l’index de la main droite).

                                    • Le plis du coude droit et gauche (plus fort du bras gauche)

                                    • En-dessous du bras gauche

                                    • Sur le cou (2 spots gros comme un 25 sous)

Une pillule une tite granule... ;)

Multivamines, Vitamine C, probiotique et Oméga 3-6-9 acheté!

Je continue de prendre les multivitamines AVEC le reste parce que de toute façon il n'y pas de probiotiques, ni d'oméga et la vitamine C il n'y a que 50mg dedans. Moi, je vais prendre un comprimé de 500mg. Je prends beaucoup d'eau, ce qui va aider beaucoup beaucoup.

J'ai lu aussi sur la santé des ongles. Les ongles reflètent notre état de santé. Moi, j'ai quelques ongles qui sont striés et un (l'index) qui a quelques petits trous dedans. J'ai lu que c'était probablement du psoriasis (HA!!!) ou à un trouble de digestion. Encore là on touche à la digestion, les organes internes et tout ça. Je dois avoir tout fucké ma machine pour être rendu là! S'en est frustrant... :( Mais au moins je me réveille et je vais me lever. Tsé notre santé, faut en prendre soin. Faut savoir faire le party parfois, mais... parfois :)

J'ai abusé du vin, des cochonneries, des jujubes et du chocolat. J'ai remarqué aussi que je ne prends presque pas de produit laitier. Je prends une tranche de fromage, parfois du fromage cottage (s'il m'en reste une fois que les 3 enfants ont passés dessus!) et du yogourt. Et c'est pas à tous les jours. Du lait, hum... dans mon café... quand j'en prend. Sinon, non. Pas de verre de lait. Je sais pas si ça peut faire de quoi. Je vais essayer de trouver sur interpouette.

Je me sens vieille de 300 milles ans!!!!!!!!! Je prends full pullules! Va falloir que je m'achète le tit truc en plastique, avec les petits compartiments du lundi au dimanche pour pas me tromper! Zakk aussi m'accompagne. Il prend des suppléments de fer pour enfant :))) Mais de son côté, la viande il en mange plus qu'avant. Il a mangé du thon cet après-midi et du poulet hier. Cette semaine il a mangé toutes ses saucisses de veau et son porc. Je vais essayer les légumineuses. D'ailleurs j'y pense! Cet après-midi quand j'ai fait mes pois chiche, Zakk voulait gouter et .. heeee.... eh ben je sais pas trop s'il a aimé ou pas. MAIS il m'en reste dans mon frigo. Il aime la trempette aux pois chiche... Je pourrais en faire une maison comme ça tout le monde en mangerait! Bon pour la santé, très mauvaise texture! bouerkkk.... Pour souper j'ai mangé une salade de légumineuses avec des morceaux de poivrons, oignons, ail, citron, épices en quantité monstre et huile d'olive. Tout ça sur un tipeu de pâtes. C'était hum.... ben... HONNÊTEMENT c'était pas si dégeu MAIS c'était pas bon non plus. Bon j'ai brisé la glace. Mais fait frette en crime encore lol

Alors demain je commence mes tites pillules.

Ah oui! Ce matin mes mains avaient envie de faire la crise (une crise d'eczéma). Puis c'est partie. Je sais pas si c'est mental (le mental c'est fort) mais il me semble que normalement mes mains auraient été comme v'là 2 jours (dans un état épouvantable). Mais non. Présentement, ça ne me pique pas, aucun endroit n'est en crise, et je ne me cache pas les mains pour payer rendu à la caisse... donc, tout est "sous-contrôle". :) Je tiens bon!

Eczéma

D'après ce que j'ai lu sur internet, je fais de l'eczéma atopique. J'en ai depuis la naissance, mais j'en ai jamais eu comme présentement. J'en ai partout. Ce matin, j'avais 2 grosses plaques dans le cou, j'ai mis de la crème cortisone et ça m'a instantanément apaisé. Mais je sais que puisque j'ai mis cette crème, ma couche de peau va s'amincir et... probablement que l'eczéma va revenir d'ici quelques jours (BOUUUUU).

Les crèmes ne fonctionnent pas à long terme sur moi. Elles ne marchent que pour un bref moment, l'instant d'un ou deux jours, mais pas plus. Je tourne en rond. En faisant encore plus de recherche et en pensant à tout ce qui s'est passé depuis 2 ans (car avant 2 ans, j'en avait pas aussi souvent voir presque pas), et j'ai découvert un site (que j'ai perdu haaaaaaaaaa)... Sur le site, ça expliquait que l'eczéma est le résultat de ce que nous mangeons. En gros, il y a un problème, un déballancement dans mon corps, quelque chose de croche, déséquilibre... Voilà. Presque certaine que c'est ça, je m'enligne vers la bonne nourriture (voir presque pas de tricherie -et le pire c'est que je n'aurai pas de misère à le faire (si c'est pour enlever ces plaques rouge grrrr)-). J'ai commencé hier, et je sais que je dois attendre des mois et des mois pour constater un changement... (si c'est de là que vient mon eczéma).

J'aimerais tout d'abord faire un test pour voir mon taux de pH dans le corps (comme les tests de piscine) ;) En fait, j'y pense là... je crois que je n'ai même pas besoin de faire ce test car j'ai lu la liste d'aliment acide et j'en mangeait beaucoup trop c'est fou! Des blanc d'oeuf, des noix, de la farine blanche, des tomates, kiwi, ananas, pamplemousse, orange, beurre de peanut, sucre, jujubes, popsicle, crème glacée... Haaaaaaaaaa voilà! J'en mangeait trop! ... l'eau gazéifié, l'alcool, le café.... :SSSSSS Les viandes aussi en contiennent beaucoup... et c'est pour ça qu'aujourd'hui je vais manger mon premier repas de... (pas sure) ... légumineuse. On verra bien!

Donc, en plus de diminuer les aliments acides de mon menu, je dois augmenter :

• Acides Gras Essentiels : Oméga 3-6, huile d'onagre et de bourrache, huile de lin. Je peux prendre seulement des comprimés d'oméga 3 et 6, à chaque jour....

• Probiotique : Pour la flore intestinale... les intestins on un lien avec mon eczéma :) hihihi oui oui! Donc augmenter le Lactobacillus rhamnosus (des yogourt probiotiques, des trucs comme ça)....

• Vitamines antioxydants :
-Vitamine E = Huile de germe de blé, germe de blé, huile d'olive, avocat, asperge, persil, thon, jaune d'oeuf.

-Vitamine C = Persil, navet, poivron rouge, kiwi, chou de bruxelle, chou-fleur, épinard.

-Caroténoïdes (béta-cartotène) = carotte, persil, épinard, abricot, mangue, ciboulette, poivron rouge.



Honnêtement, je pense m'acheter des tites pillules d'oméga 3-6 et des yogourts à boire qui contiennent plus de 4 milliard de bactéries. Pour le reste, mon alimentation va prendre une autre tournure.

Reste à prendre des notes de toute ce que je mange comme m'a conseillé ma maman. De faire un suivi de ma peau. Moi seule peut me guérir de tout ça. L'auto-guérison j'y croit.

C'est drôle mais présentement, je suis comme une carcasse de char qui est entrain de rouiller! ;) heheh Faut bien rire quelque fois, mais je prends pas ça à la légère. Je vais faire BEAUCOUP de sacrifice!

À suivre!