J’étais peu excitée à l’idée de courir 21.1km dans le merveilleux parc national d’Oka. Même que ce matin, 6h am, le cadran mâle sonne (mon chum) pis je lui ai avoué que j’avais pas envie de le faire. Bien sûr, je l’ai fait. J’aurais eu beaucoup de difficulté à rester chez moi en sachant qu’il y a une course et quand plus j’ai mon dossard. J’ai été prise plusieurs fois de paresse cette semaine et de plus j'ai lu plusieurs choses sur la course d'Oka de l'édition 2010 (que c'était mal organisé, que les coureurs du demi on couru finalement 26km, etc…) donc j'avais déjà en partant une idée faite dans ma tête : Le demi d'Oka va être d'la marde.
Finalement, non. Pas du tout. J'imagine que les organisateurs de la course ont travaillés beaucoup cette année car tout était SUPER. Je n'ai rien à dire. Et je suis contente d'avoir essayé une course plus "de la région" avec aucun kenyan (comme ça, pas de compétition ;P).
Toute la semaine, j'ai mangé comme une grosse truie. J'ai mangé quelques fois mes émotions et quelques fois parce qu'on était chez la visite, la famille, les soirées de show, etc… Donc, verre de vin, de bière, des gros repas, des bonbons, chocolat, alouette!!!! Je savais qu'à chaque bouchée, j'allais payer cher pour.
La veille, un classique : Ma maman m'a fait un souper spag avec la plus bonne des sauces à spag du mooooooooooonde entier! Elle est vraiment bonne! Et je pense que ce repas de pâtes m'a aider car un moment donné je n'avais pas beaucoup d'énergie rendu au 13ième km. Mais je vais en revenir tantôt.
On est arrivé Chéri et moi à 7h30. La course commence à 8h30. J'ai encore 1h a attendre. Donc on rentre au petit chalet à côté de la plage d'Oka pour se réchauffer (il faisait -4 degré) et pour faire un mini pipi de stress. On jase et on prend des photos (avec le nouveau cellulaire intelligent :)))) de monsieur) et on regarde (en fait moi) les autres (comment ils sont habillés et qui connait qui). C'est cool de voir à ce moment-là la quantité de personnes qu'il y a et de constater que tout ce beau monde partage la même passion que nous. Les joies de la course :) Bon revenons à nos moutons bêêêê!!!!
8h20 : je sort dehors avec mon chum, et on se dirige vers le gros "DÉPART". Ouhhhh je suis comme toute énervée et stressée. 8h28 : Dan me quitte pour aller sur le côté de la route pendant que moi je saute sur place pour ne pas geler (ON GELAIT TELLEMENT!!!!!). J'étais pas vraiment habillé pour faire du surplace. Donc il était grand temps qu'on parte.
POUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
YAHOOOO C'est commencé!!! "Let's Go Girl! T'es HOT!!!!" C'est ce qu'une grosse gang de gars tout nu m'ont crié… Ben non…. C'est moi dans ma tite tête. "Une pensée positive pour le départ et chaque fois où ça va pas", c'est ce que je me suis dis la veille, en sachant très bien que j'allais rusher un tipeu.
BIP je start ma montre Garmin. Tout est tigidou. De 0 à 5km je suis mon troupeau. Je voulais commencer la course molo avec un pace de 6:00min/km mais à ma grande surprise je suis à du 5:15 et… ça va bien! :) On continue! Depuis que j'ai changé mon programme d'entrainement, je ne connais plus mes réelles capacités. C'est la 1ière fois que je me teste. Donc je continue, ça va bien. Aucun problème. Je surmonte les premières côtes avec facilité, en tenant le rythme sous les 6:00min/km. Yeah :))) Au début, je trouvais ça plate de courir dans le boisé, toujours entouré d'arbres et de troncs. Mais, à un moment donné, on s'habitue.
Je suis toujours les gens de mon troupeau. Je nous trouve bon. Vraiment! J'ai pas le sourire aux lèvres parce que ma tête pense trop encore, mais je vie pleinement mon moment. Go Mélan tu vas l'avoir!!!! :)
Point. J'ai un point. Un fichu de point causé par le trou de beigne que j'ai mangé hier. Il était à la vanille entouré de poudre. J'essaie de respirer tranquillement (c'est la bonne place puisque je suis entourée d'arbres. J'expire trannnnnquillement…… Y PART PAS! :O Bon pas grave. T'as pas mal aux jambes c'est bien. Je continue (en me disant que je suis certainement la seule qui souffre un peu sur tout le parcours). C'est pas super mais j'essaie de me dire une phrase positive du genre "Ta repousse de cheveux est belle". Rapport la repousse! Mais ça m'a fait du bien et j'oublie mon point pendant 20 secondes.
De 5ième au 10ième km c'est fou comment ça va bien. J'ai mon point, encore, mais je m'habitue et je l'endure en me disant qu'il était vraiment bon ce beigne et que malgré tout, ça en valait la peine.
Le trajet d'Oka est un allé-retour de 10km de long. J'étais au 7ième km quand j'ai vu les 3 premiers coureurs. Eux, ils étaient rendu au 13ième km et moi 7ième! Encore d'autres dieux. Je sais que le 2ième a terminé en 1h16. Chapeau M.Dieu.
Au 10ième km, on pouvait pas se tromper ni le manquer. C'était le "retour". Je venais de courir 10km, et j'allais donc revenir sur mes pas et faire à nouveau un 10km + 1.1km. Il y avait une grosse tente rouge du Coin des Coureurs et 2 personnes qui criaient comme des malades "DEMI-TOUR!!!!!!". Bon c'est clair je pense pour cette année.
Le 13ième km. Ayayaye. C'est là que je n'avais plus envie de faire la course. Tout d'un coup, mon point est devenu une barre dans l'estomac. J'avais l'impression que mes poumons ne pouvaient plus se remplir. Quand je prenais de plus forte respiration, la douleur était pire. Comment tenir le coup en-dessous de 6:00 min/km avec cette douleur??? Il a fallu que je diminue ma vitesse pour récupérer un peu. Du 6:35 c'était ok. Pas longtemps après, j'ai vu une fille qui s'est foulée, entorsée ou cassée le pied. Peu importe ce que c'était, elle avait pas l'air de feeler. Elle ne courait plus, et souffrait. C'est là que je me suis dit que c'est complètement stupide de ne plus avoir le goût de courir quand on a rien (ou simplement une barre dans l'estomac). Cette fille avait sûrement le goût de poursuivre sa course et de la terminer, mais elle devait se rendre à l'évidence que c'était bel et bien terminé. Je me suis donc à nouveau remplie le coco de pensées positives : "Fait le pour tous les gens qui t'ont appuyé et qui t'aime. Fait le pour toi, pour clôturer ton année 2011.". Je reçois tellement d'encouragements, et ça serait bête de ne pas terminer sous prétexte que j'ai mal au ventre.
Je cours toujours lentement, mais je commence à manquer d'énergie. Et je sais qu'il y a une grosse côte qui arrive dans moins d'1km. Je pense alors à mes jellybean que j'ai dans ma poche. Je crois que ça m'a pris 500m pour pouvoir ouvrir mon paquet. J'arrivais pas avec mes mitaines! Une petite poignée de jellybean, avec une tite shot d'eau. D'ici 15 minutes, je devrais ressentir un boost d'énergie. J'ai profité de ce moment d'attente pour regarder les gens… leurs visages, leurs vêtements, leurs souliers…. C'était plate. J'ai donc commencé à accélérer pour revenir à mon pace de départ.
Au 15ième km environ, il y avait deux grosses côtes. La première était pas si pire mais la deuxième : OUTCH! J'ai couru le 3/4 de la côte, puis j'essayais de pousser, mais ça n'avançait pas. Je regarde ma montre et WHAT??? je fais du 8:10!!!! Je me suis dit qu'il serait sage de marcher le quart qui reste de la côte, d'économiser mes forces pour les km suivant. J'ai donc fait du 9:00 min/km pendant 1min. En haut de la côte, c'était cool parce que ça redescend! Et puisque j'avais perdu du temps en marchant, j'ai mis le paquet pour descendre. Du 4:00 mes amis :) Mes jelly ont fait la job! Pendant ce temps je me disais que J'ai été bien lente en monté mais rapide à la descente donc, ça s'annule et ça fait un bon pace moyen.
Il reste 3km. Lâche pas belle poule! J'avais mal à l'estomac…. terrible! Ça m'empêchait de courir vite, de bien respirer, et de rester positive. Mais j'ai tenu le coup. Les derniers km sont assez plat. C'est là que je dois tout donner. Alors rendu à 2km je cours de plus en plus vite, je capote parce qu'en même temps j'ai des nausées (HAAAA fichez moi la paix!!!) et j'ai mal. J'essayais de dépasser les gens, mais dès que je les dépassais, je me faisais dépasser par la suite. J'avais beaucoup de misère à donner mon 100%.
À 300m de la fin, dans le virage final (et c'est le meilleur moment de ma course), je vois la grosse bannière ARRIVÉE et je me dis MELAN FONCE ESTI! Je cours de plus en plus vite, je vois Dan sur le côté entrain de me filmer et je continue je continue! À la ligne d'arrivée, juste avant, genre 50 mètres avant, il y a un photographe. Moi qui aime ça se faire prendre en photo ;) Je prends donc ma super pose grimace et tralala! Je ne sais pas ce que ça va donner puisque je faisais du 3:44!!! Capoté! J'ai presque sprinté à la vitesse de croisière des kenyan! hahahha
Je franchie la ligne d'arrivée avec bonheur! vraiment contente de mon temps… HIN? J'vous l'ai pas dit???? 21.1km en 2h00!!!!! (34 secondes ;) ) J'ai tellement tout donné pour ne pas dépasser le 2h, mais 34 secondes c'est gros parfois… C'est mon 2ième meilleur chrono (le 1er : 1h57…. le plus poche chrono : 2:07).
Je ne pense pas refaire cette course l'année prochaine. Je compte plus faire celui de Rimouski, parce qu'il est plat et qu'on peut plus avoir un vrai temps. Le temps c'est secondaire pour certaine, mais pour moi, il reste.
"Pain is temporary. Pride is forever"
Quand j'avais mal, c'était ma phrase. Elle m'a aidé et elle continue d'aider des millions de gens…
2h c'est cool pour un chrono de demi :)
Le prochain… peut-être ottawa!… à suivre!
Gros bizous à mon chum pour rester avec moi tout le long de la course et de m'encourager… XXXXXXXXXXXXXXX
