Dans 3 jours je vais courir mon 21. Bon je me répète je le sais et en plus tout le monde sait que je vais courir, alors pourquoi me répéter.... PARCE QUE J'AIME ÇA BON!
.... montée de lait.... je me reprends.....
J'ai calculé chaque km de mon demi et je crois le faire entre 2h01 et 1h56. Si c'est au-dessus de ça je serai déçue (eh oui je ne peux pas faire semblant que je le serais pas). Je cours vraiment à l'échec par contre. Avec cette quantité de bonbons que j'ai mangé depuis hier, et encore aujourd'hui! L'idéal serait que je jette ce gros bol de sucre aux poubelles mais... les enfants!! Qu'est-ce que je vais faire de ça? Je me dis qu'on va manger les meilleurs, et ensuite j'allais jeter les bonbons. Ou je devrais peut-être les envoyer quelque part.... Je ne sais pas trop. Il y a surement des enfants dans le coin qui n'ont pas de bonbons, pas de costumes, pas rien du tout.
C'est épouvantable la quantité de bonbons qu'on a ramassé. Ouffff Et c'est à cause des bonbons de marde que je vais rusher pendant ma course! Mais au moins c'était bon pendant que je les mangeais. ;) Et là, j'ai mal au coeur encore. :( Faut à tous prix que je m'en débarrasse!!!! Je sais ce que je vais faire. Je vais faire 3 petits bols pour Zakk, Mathis et Flavie. Comme ça je ne pourrai pas le vider! C'est pas à moi! En plus, vous devriez voir la montagne de sacs de chip!!!!!!!!! Papa-Dan est heureux ;))
Donc pour ma course, les montées je les ai calculé à du 6:35. Les descentes à 5:20 et les plats à du 5:50. Ce qui me donne un 2h01 de temps environ. Bien sur je ne suis pas une machine. Je ne me programme pas comme un robot mais je vais essayer de suivre mes temps. C'est pour moi un repère. Je ne voudrais pas terminer tout croche!
Je vais me coller un bout de papier sur mon bras et je pourrai lire ceci :
km 1-2-3 = 5:50
km 4-5 = 6:35
km 6 = 5:20
km 7-8-9-10-11 = 5:50
km 12 = 6:35
km 13-14 = 5:20
km 15-16-17-18-19-20 = 5:50
À bien y penser, c'est super full trop programmé. Haaaaaaaa entk je vais plus marquer ça je pense :
Quand ça monte MOLO.
Quand ça descend GO.
Quand c'est droit, CHANTE.
hahahah c'est pas mal moins précis mais peut-être mieux pour ne pas être déçu!
Mon chum va m'attendre pas loin à la ligne d'arrivée. Ce n'est pas aussi sévère que le marathon d'ottawa, de mtl ou des Deux-Rives. On peut être juste à côté des spectateurs. Entk je verrai bien. Une chose qui est sur c'est que je sais que Dan sera pas loin et que je n'aurai pas de misère à le trouver. C'est tellement plate de chercher quelqu'un après avoir couru. T'as pas juste ça à faire...
J'AI HÂTE!!!! :))))) J'ai hâte de voir mes parents, d'aller à Mtl, de courir avec mon chum, de m'amuser :) En plus que mon copain à congé pendant 4 jours et demi :) youpiiiiiiiiiiiiiiiiii
mardi 1 novembre 2011
Température pour la course d'Oka : prise 3
Ça descend de plus en plus.... Mais c'est encore tigidou!
OK on stop la météo! Ça me convient tout ça!!!!
lundi 31 octobre 2011
Joyeuse Halloween tout le monde :)))
Et le pompier en pyjama hahaha
3 costumes pour un total de 40$. C'est minimaliste comme déguisement mais ça fait le bonheur des enfants :)
Température pour la course d'Oka : prise 2
C'est bon encore! Le soleil, la température au-dessus de 0.... COOL!
dimanche 30 octobre 2011
jeudi 27 octobre 2011
Eczéma Jour5
Jour 5 :
J’ai toujours les plaques rouge. Elles sont toujours présentent. Je ne met plus de cortisone depuis 5 jours sauf une fois sur la plaque en-dessous de mon bras, ça me piquait et lorsque j’applique la crème c’est instantané! Ça ne pique plus!
Ça fait 5 jours que je mange mes repas équilibrés-santé et collations. Tout ce qui contient du sucre j’oublie. Tout ce qui est gras j’oublie aussi! Les chips, les chocolats, l’alcool, les bonbons, crème glacée etc etc…
Exemple de repas d’une journée :
Déj : 2 pain blé entier (le plus brun que je peux trouver)
1 c. à thé de confiture aux fraises non-sucré
1 c. à thé de salsa ou compote de pomme
1 yogourt probiotique
Collation AM : Pomme
Diner : 4-5 choux de bruxelle cuit à la vapeur
Asperge sauté avec huile d’olive et ail
150g de saumon (avec jus de citron et poivre) cuit à la vapeur
Dessert : Yogourt avec 1 c à soupe de Germe de blé
Collation PM : 8 amandes
Crudités
Souper : Salade de pois chiche (pois chiche, persil frais, ail, poivrons vert et rouge, oignons, jus de citron, origan, sel, poivre)
½ tasse de pâtes
Dessert : Prune
Eczéma Jour1
Jour 1 :
J’ai commencé à faire attention à ce que je mange. Comparativement à avant, je ne fais plus attention à ma bouffe pour perdre du poids, mais bien pour prendre soin de moi, pour équilibrer mon corps, pour guérir mon eczema et pour être en santé tout simplement.
On peut bien dire qu’on mange bien, mais en réalité, est-ce qu’on mange VRAIMENT bien? Je croyais que oui. En fait oui je mangeais bien, mais trop, et trop de collations “pas rapport” qui débalancent le reste. C’est triste de voir que ça prend pas grand chose pour “fucker” (scusez l’expression) le système.
Ma machine à moi a grand besoin de ménage. J’ai decidé de me désyntoxiquer. Drôle de manière de dire que je vais prendre soin de moi. Mon but est de soigner et de faire disparaître complètement cette maladie de m***!!!!
Ma dernière crise date d’hier. Ça pousse soudainement POW! Sans avertissement…. Puis, j’ai des minis cloques d’eau.. qui pètent à la moindre pression. Après, ça se change en espèce de plaque rouge qui démanchent…. (pis faut pas gratter!!!!). Quelques heures après toutes les regions affectées s’assèchent et c’est vraiment lette!
Je suis tellement ready à faire des efforts, à mettre tout de mon bord. Ça va prendre des mois, peut-être meme 1 an! Mais je dois continuer… juste pour la beauté et la santé de mon corps (comme c'est bien dit ;)
Région de l’eczéma : • Tous les doigts des 2 mains (sauf les pouces, le p’tit doigt de la main gauche et l’index de la main droite).
• Le plis du coude droit et gauche (plus fort du bras gauche)
• En-dessous du bras gauche
• Sur le cou (2 spots gros comme un 25 sous)
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