Une belle avant-midi comme je les ♥

Quand il fait chaud -----> dans les jeux d'eau!!!!!!!!!!!

Une journée de congé en famille, une journée où il annonce encore très chaud... qu'est-ce qu'on fait? On va dans les magasins chercher des costumes de bain pour les enfants et on va se rafraîchir sous l'eau dans les parcs! Des sorties gratuites..... j'aime x 1000!!!!!!!!!!! Mathis et Zakk se sont trouvés un ami (short vert). J'aime ça voir Mathis s'approcher des gens. Il n'est vraiment pas gêné et c'est ce qui va l'aider (ou le nuire) pour l'avenir!

Nous étions supposé aller à la plage mais Wal-Mart nous a obligé de changer nos plans, puisqu'il n'avait pas de parasol... ni de costume de bain (qui ont de l'allure) pour garçon de 5 ans. Alors on a décidé d'aller dans le fameux parc à Loretteville, un endroit où les enfants s'amusent, peut-être même plus qu'à la plage!!!! Faut dire que la plage me stressait beaucoup parce que la veille on est allé se baigner chez des amis et Mathis adorait nager (avec des flotteurs). Nous, ici, on a pas de piscine. Mathis n'a jamais pratiqué, et il nageait tout seul. Il adorait ça. À la plage, j'aurais toujours checké mathis pour être certaine qui ne va pas loin dans l'eau.... Disons que notre changement de plan était pour mon bien ;)

:)))))))))) Ti-coco d'♥♥♥♥!!!!! Il est venu me voir en courant et m'a simplement montré sa montagne de joie!! Priceless!!!!!!

Ouaip... je sais... j'ai de la misère à ne pas mettre mon gros doigt devant l'oeil de l'appareil.... Mon cell est tellement trop petit que je ne sais pas où les placer!!!! Faudrait m'expliquer... Il y a mon doigt sur presque toutes les photos! C'est laid!! lolll

Flavie la moumounette n'est pas resté longtemps sous le parapluie. Elle est partie juste à temps que l'eau tombe. En plus, elle ne s'est même pas mouillé dans les jeux.... MOUMOUUUUUUUUUNE!!!!!!!!!!

Nous, on reste assis, les fesses sur une serviette parce que le rebord était trop chaud, on sue, on pue, et on se bourre la face de biscuits Ritz au fromage et je jus d'orange ;) Mon dieu une chance que le soleil n'est pas sorti longtemps car j'aurais eu de beau yeux de raton!!!!!

Une virée au Parc de l'humidex

Juste à côté des jeux d'eau se trouve quelques modules de parc et... on ne pouvait pas partir sans leur laisser quelques temps pour jouer dedans! 

Mathis était content!!! Tellement content!!!!!!!!! Et regardez son air sur la photo! Un sourire d'enfant ne peut pas être plus beau! 

Cocotte se sentait coquette dans son maillot. Elle avait un peu d'attitude, c'était bizarre. Entk les enfants étaient mieux que nous car nous n'étions pas en costume de bain mais bien habillé en short et camisole/t-shirt! De plus on faisait du surplace et c'était tellement chaud! Pas de vent, humide à fond... je pense qu'il faisait 36 degrés. En plus c'était couvert. Un moment donné le soleil est apparu... OoPS!!!!! "Hummmm les enfants on va à la maison!!!!" Moi plus capable de vivre, beaucoup de chaud, et Dan, commençait à être un peu.... impatient....

Ils ont quand même pu jouer presque 1h30 de temps, dans l'eau et au parc. Là, on s'en va à la maison la face dans l'air climatisé!!!!!!!!!!!!!!

La glissade était tellement chaude!!!!! Je ne sais pas comment ils ont fait pour glisser...

Même si je ne fais pas des choses pour moi, lorsque mes enfants me regardent avec ce genre de sourire. Je sais qu'ils sont heureux et me disent "merci pour tout".  :o)

L'après-midi, on s'est gâté par un cornet de chez Chocolat-Favoris, un incontournable!!!! C'était encore une fois très cochon mais tellement trop bon! À nous 5, ça coûte 15$!!!!!! Pas trop souvent hin ;P

Pour la première fois, les enfants ont pris un cornet trempé dans le chocolat. Ils ont bien mangé mais... maudit que c'est cochon!!!!!

Je crois que Mathis aurait pris encore un autre cornet!! Je te comprends mathis... ils sont trop bons!!!! hihi












Un feu pour finir la soirée :o)

C'était vraiment une très belle soirée qui a malheureusement été gâché par les... maringouins!! L'année dernière, on en avait pas du tout mais cette année on est gâté! On a donc terminé notre feu vers 21h30 ce qui est tellement trop tôt!! :( En même temps ça nous dérangeait pas! C'était juste un peu frustrant parce que Mathis était tellement gentil! Il restait assis avec nous, mangeait des guimauves, et nous parlait comme un grand garçon! 

Pendant ce temps, Zakk et Flavie essayaient de jouer mais ça ne marchait pas. Il y avait constamment de la chicane, j'intervenais toujours, c'était pas zen pentoute! C'est ça des enfants. Et avec les miens, je vois vraiment la différence d'âge. En bas de 5 ans, t'es encore un bébé. That's it. J'ai hâte dans 5 ans! C'est pas très long 5 ans.... Je nous vois entrain de faire du camping, des randonnées, PARLER et discuter de n'importe quoi... J'ai hâte qu'ils soient grands....

Salade de Quinoa style thaï

J'ai trouvé une recette sur facebook de la part d'une coureuse. Une recette simple, protéiné, avec des bon gras, des glucides, fibre, etc... On peut rajouter des morceaux de concombre et d'échalotte. Servir sur un lit de salade épinard. 

Ce sera mon dîner aujourd'hui. Bien hâte d'essayer! Les commentaires sont tous très positif. Je vais cependant remplacer le beurre d'amande par du beurre de peanut (si possible naturel, mais dans mon cas non... alors je vais diminuer de moitié), et l'huile de pépins de raisins par de l'huile d'olive.

Je viens d'en manger, et c'est ÉCOEURANT!!!!! Dan aussi à vraiment aimé! À REFAIRE!!!!!!!!

Parc de l'Escarpement

J'étais déjà en tenu de course lorsque Dan est arrivé à la maison. Je l'attendais et j'avais très hâte d'aller voir ce fameux parc que j'ai "découvert" hier.... et à 10min de chez nous (derrière le Wal-Mart!!!!!).

****Je tiens à préciser que j'ai pris les photos sur un site, et je ne sais pas si j'ai le droit. Je n'étais pas capable d'envoyer un email à la personne concernée. Je peux les enlever si ça énerve quelqu'un sinon, rincez-vous les yeux car c'est magnifique!!!!....

Le parc a déjà été plus gros. Depuis les nouveaux développements, la forêt a diminué et le parc aussi. Il reste 6km de sentier.

Ici, c'est mon trajet. J'avoue que j'étais un peu perdue car les chemins splitent toujours en 2. Je ne savais pas lequel prendre....

Ce soir, puisqu'il pleut, j'étais seule. Je n'ai rencontré personne sauf une marmotte qui m'a fait un violent saut!!!! J'ai cru que c'était un mini ours.....!!!!!!!!!!

Le bruit du ruisseau me faisait du bien. Dans la piste cyclable, je n'ai pas l'habitude d'entendre ce genre de bruit et d'être entouré de nature. Quel belle façon de mélanger 2 choses que j'aime :))))

Ce soir, les ponts de bois étaient très glissant. Il fallait que je fasse attention!

Les sentiers ne sont pas du tout comme sur le mont St-Anne. Je pouvais regarder partout et profiter du moment présent.

J'y retournerai la semaine prochaine ou la prochaine fois qu'il fait beau! C'est petit (malheureusement) mais avec des va-et-viens, on est facilement capable de faire une couple de km! :)

Trail running au Mont St-Anne

Dimanche 24 juin 2012. La journée s'annonçait très chaude et humide (30 degrés) et nous allons courir le mont St-Anne. 

J'ai déjà marché le mont 2x. Je me rappel que la première fois j'étais dans une piteuse condition physique, j'ai donc trouvé la montée TRÈS exigente, et la deuxième fois, je l'ai monté pendant 4h de temps. Et c'était en marchant!!!! Je n'ai jamais couru en montagne. Ce sera donc une première pour moi :)

Mon frère et moi avons roulé ensemble, puisque c'est toujours plus amusant de faire la route à deux. Le mont St-Anne est à environ 35 minutes de chez moi.  Nous allons rejoindre des amis amateurs de course à pieds et de course en montagne. Tous des gens dynamique que j'apprécie énormément :)

Sur la route, le temps est magnifique!!!!!! J'aime mieux courir au soleil que dans la pluie et la boue (je vais quand même avoir des surprises sur le terrain!!!!)!

Méchante belle tentative de photo des Chutes Montmorency! Ma meilleure à vie!!! TSSSSssssssssssssssssssss

Une fois arrivé au Mont. Vous le voyez? Il est juste là!... dans la brume!!!!!!!!!!!!!

On prend le sentier La libériste (dans le carré en haut à gauche, la ligne rouge) et on descendait par Les pionniers.... chose que je ne savais pas!

Une fois tout le monde trouvé (car il y avait du monde en bébite! C'était la journée Vélirium, une compé de vélo en montagne, vraiment pas pour moi loll). Juste avant de partir, une petite photo. Une chance que Julie a apporté son appareil photo! Très belle photo souvenir. D'ailleurs, toutes les photos sont de Julie, sauf 2.... (Rangée d'en haut, de gauche à droite : Julie, moi, Simon, Sylvain. Rangée d'en bas, de gauche à droite : Marie Pier, Véronique, Katy, Nancy et Rino.)

C'est un départ, it's a GO!!!!!!!!!

Les 2 fois que j'ai monté le mont, c'était à la noirceur. Donc je n'ai jamais eu la chance de m'arrêter sur tout ce qui m'entoure en forêt. Et puis d'ailleurs, je ne suis pas montée par des sentiers mais par la pente de ski (herbe, gazon, etc...)

J'étais contente d'être à l'ombre, car la température montait dangereusement pour moi. Je ne suis pas capable de courir lorsqu'il fait chaud. Dans la forêt c'était humide, mais on était bien.

La plupart des sentiers étaient comme ça. Il fallait constamment regarder où on mettait les pieds sinon on risquait de se ramasser les fesses au sol!

Courir dans les sentiers irréguliers, c'est cool. J'ai bien aimé. C'est différent de la course à pied traditionnel dans les rues, l'asphalte... C'est épouvantable comment c'était cardio comme course. Rien avoir avec la course que je fais normalement. 

Une fois qu'on voit ça, on se rend compte qu'il en reste plus bien loin. :))

Nous étions séparé en 4 groupes, dépendant de notre vitesse. Moi j'étais avec mon frère. Il aurait pu aller plus vite, mais il voulait m'attendre. Rendu à 5km vers le haut, à environ 1.5km du sommet), mon frère et moi on n'a pas vu la pancarte qui disait que le sentier des libéristes tournait à droite et allait directement en haut. Nous, on a fait nos têtes enflées et on a continué. 2km plus tard, on a fait un face-à-face avec le bout du sentier. Il y avait un ruban rouge et une pancarte indiquant que les randonneurs ne pouvaient pas être là. Heeeeeee on s'est perdu????????? Simon a proposer de rebrousser chemin jusqu'en bas complètement... C'est ce qu'on a fait sur 2km car, cette fois-ci, on a vu la pancarte qui disait de tourner à droite et de monter.... On vient de se taper 4km de plus que les amis... je suis brulée, je n'ai plus d'eau. Mon frère non plus. On a tellement soif.

On a 2 choix. Soit de monter la méchante colline qui se trouve devant nous (dans l'était qu'on était, ça ne sera pas facile du tout) ou de reprendre la forêt, par le chemin qu'on est passé tantôt, mais d'être à l'ombre et en terrain "connu". Tout comme mon frère, je voulais prendre la forêt mais j'arrêtais pas de me dire que nos amis sont en haut et qu'ils nous attendent peut-être. On a donc choisi d'être fort et de monter. ....... hishhhhh......

Le dernier bout, d'une longueur de 1km, était le pire moment de la montée. Une ascension de 800m sur 1km. Parfois j'avais l'impression d'escalader la montagne. Imaginez... Vous venez de courir/marcher 9-10km et vous vous tapez le dernier km en plein soleil, 30 degré, pas de vent, dans l'herbe haute... C'était horrible. Pas de crème solaire, j'allais bruler en direct! Une chance que mon frère était avec moi. J'ai arrêté tellement souvent. Je n'avais même plus d'eau! J'ai passé mes 4 bouteilles de ma ceinture et j'étais maintenant pris en haut de la montagne avec plus rien!!!!!!!!! HORRIBLE! même chose pour mon Simon..... 

Quand tu vois ça, tu as le goût d'abandonner. Mais tu peux pas. Il y a plus de 7km derrière toi, ou 700m rushant devant toi.... Le mental travail en esti rendu là!

Photo de Julie... C'est Véronique et Sylvain qui montent...  Ça montait en chien!

Une fois en haut! OUFFFFFFFFFF Je remplie ma bouteille d'eau, je m'en met dans mon visage (qui me brûle à cause du sel dans ma sueur). J'ai tellement chaud. Je suis vidée... Mon frère dit qu'on a du avoir sué plus de 2 litres d'eau... voir 3L!

Je ne vois pas nos amis..... ils ont sans doute attendu mais puisqu'on a plus de 50min de retard, ils sont partis. 

Magnifique photo..... l'infini grand........

 

En haut du Mont St-Anne (2 634 pieds d'altitude).

Comment on a descendu d'après vous??? lollll Eh oui ;) Et bien fière de l'avoir pris!

La montagne derrière moi :)

10km de trail running/walking - 2h 

Bien contente de nous tous!!!!! C'est à refaire.

Pour l'instant, ce soir je vais m'entrainer au Parc de l'escarpement pour un 6km, samedi, je vais aller au Parc de la ligne d'Horizon à Lac-Beauport pour un 10km en montagne et dimanche, si je peux, j'aimerais bien aller avec les amis faire un 10km sur le sentier du Hibou à Stoneham.

Mathis l'enflure!!! ;)

Mathis et les maringuins ne sont vraiment pas de bons amis. Regardez ce qu'ils ont fait à mon ti poulet :((((( Ce sont des vrais monstres!!! Ça ne devrait même pas exister! Ça et les perce-oreilles!!! !BOUERK!

 On devine facilement lequel pied a été piqué! humm ca a l'air pire en vrai.. bizarre....

La main droite, gonflé mais pas rouge comme le pieds.